Thoái hóa khớp cổ chân là gì ?
Thoái hóa khớp cổ chân là bệnh lý xảy ra phổ biến ở những người trung niên và cao tuổi. Tuy nhiên, bệnh đang có xu hướng trẻ hóa và gây nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của người bệnh. Nếu bệnh không được điều trị đúng cách có thể gây teo cơ và tàn phế chân suốt đời.
Thoái hóa khớp cổ chân là một dạng bệnh lý cơ xương khớp xảy ra rất phổ biến, bệnh có thể phát sinh ở nhiều đối tượng khác nhau, đặc biệt là những người ngoài 40 tuổi hoặc người từng bị chấn thương khớp chân. Đây là tình trạng phần sụn ở các khớp bàn chân, ngón chân, gót chân bào mòn hoặc gặp tổn thương, gây đau nhức và khiến người bệnh hạn chế vận động.
Bệnh thoái hóa khớp cổ chân thường tiến triển chậm, ban đầu khó nhận biết do triệu chứng khá mơ hồ, bệnh gây nhiều ảnh hưởng đến việc đi lại, vận động và một số sinh hoạt hằng ngày. Do đó, nếu không có biện pháp điều trị kịp thời và đúng cách có thể khiến các khớp chân đau nhức dai dẳng, trường hợp nặng còn dẫn đến tê liệt chân, tàn phế.
Triệu chứng và cách điều trị thoái hóa khớp cổ chân
Tương tự với các bệnh lý thoái hóa khớp ở những vị trí khác trên cơ thể người bệnh như khớp gối, khớp háng, khớp cổ,… thoái hóa khớp cổ chân cũng có thể được nhận biết thông qua một số biểu hiện sau:
Ban đầu, người bệnh sẽ cảm thấy đau nhức âm ỉ, đau nhẹ nhưng không liên tục ở vùng khớp cổ chân, có cảm giác vướng víu khi vận động, chạy nhảy hoặc đi lại. Nếu để lâu, mức độ đau khớp sẽ ngày càng tăng và kéo dài hơn.
Các cơn đau nhức thường xảy ra đột ngột và chấm dứt ngay sau đó hoặc kéo dài hàng giờ. Mức độ đau có thể tăng mạnh hoặc giảm nhẹ, chủ yếu tăng khi đi lại, vận động, chơi thể thao và giảm dần vào lúc nghỉ ngơi.
Nếu khớp cổ chân bị đau kéo dài trong một thời gian dài mà không có biện pháp khắc phục sẽ dẫn tới tình trạng xơ cứng khớp, biến dạng khớp xương, bàn chân có dấu hiệu cong vẹo sang một bên.
Khớp bàn chân khi bị thoái hóa có thể sưng to, nóng đỏ, tình trạng nặng hơn sẽ gây tràn dịch khớp, kéo theo các cơn đau dai dẳng không dứt, thậm chí đau cả khi ngủ và nghỉ ngơi.
Cách điều trị thoái hoa khớp cổ chân bằng Đông y.
Châm cứu: Châm bổ các huyệt Quan nguyên, Khí hải, Thận du, Tam âm giao. Ôn châm các huyệt tại khớp đau và vùng lân cận.
Xoa bóp: Tập luyện xuyên các khớp, chống cứng khớp. Xoa bóp các chi đau, giúp tăng tuần hoàn và dinh dưỡng.
Giảm Đau bằng cách: Chườm lạnh giúp giảm đau và sưng khớp, chườm 20 phút mỗi lần và lặp lại sau 2-3 giờ. Hoặc ngâm chân bằng nước muối ấm pha gừng mỗi ngày từ 15 – 30 phút có tác dụng làm dịu cơn đau, phòng bệnh khớp cổ chân.
Thay đổi thói quen ăn uống: Bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất thông qua ăn nhiều rau củ quả. Chế ăn nhiều thịt đỏ, giảm ăn mỡ động vật, đường, tinh bột,… Nên ăn nhiều thực phẩm chứa omega 3 và canxi (hải sản và các lọai hạt: hạt chia biland, mè,..)
Điều chỉnh thói quen sinh hoạt: Cần có chế độ luyện tập vừa phải và thường xuyên, như đi xe đạp, tập yoga, bơi lội,… nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh vận động mạnh và mang vác nặng. Đặc biệt, nên duy trì cân nặng vừa phải để tránh áp lực đè nặng lên khớp.
Triệu chứng và cách điều trị thoái hóa khớp cổ chân
4/
5
Oleh
Unknown
