Kinh nghiệm chữa thoát vị đĩa đệm
Thoát vị đĩa đệm là bệnh thường gặp trong đời sống, tùy vào mức độ bệnh mà có những phương pháp điều trị hợp lý.
Bình thường đĩa đệm nằm ở khe giữa hai đốt sống, có lớp vỏ sợi bọc nhân nhày ở trung tâm. Nhờ tính đàn hồi, đĩa đệm làm nhiệm vụ như một bộ phận giảm xóc, bảo vệ cột sống khỏi bị chấn thương. Khi đĩa đệm bị lệch khỏi vị trí thì gọi là thoát vị đĩa đệm
Cột sống giống như một cột trụ gánh chịu toàn bộ sức nặng của cơ thể,khi đĩa đệm bị lệch có thể gây chèn ép vào dây thần kinh hoặc choán chỗ trong ống sống đè vào tủy sống.
| Xem thêm: > kinh nghiệm chữa thoát vị đĩa đệm |
Bên cạnh những kinh nghiệm chữa bệnh thoát vị đĩa đệm bằng đông y và tây y. Bạn cũng cần phải thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống để giúp giảm đau, giãn cơ và giúp đĩa đệm trở về đúng vị trí của nó.
- Người bệnh cần giảm áp lực lên đĩa đệm và duy trì hiệu quả điều trị bằng cách giảm cân nếu đang thừa cân, đeo đai lưng thường xuyên, tập xà đơn hoặc yoga để điều chỉnh lại hệ xương khớp của mình.
Nên sử dụng thường xuyên những thực phẩm giúp bổ sung canxi và chống thoái khớp như: Sữa, phô mai, các loại rau xanh, các loại đậu, cá hồi, gan, ngũ cốc, sụn của các loài động vật như lợn, bò, dê... Và hạn chế ăn các loại thịt đỏ, thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ, bánh mì trắng, rượu, bia, ...
- Người bệnh chỉ cần hạn chế vận động mạnh và tránh bê vác nặng. Ngoài ra, bạn cần phải thay đổi gối ngủ và đệm sao cho phù hợp để quá trình điều trị được nhanh khỏi hơn.
| Xem thêm: > điều trị và chữa thoát vị đĩa đệm |
